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成考复习:要善于利用自己独特的“黄金时间”

湖南成人高考 2013-12-04 09:16:42

成考生大多边工作边复习,他们的年龄相对较大,压力可想而知。而且一天的工作下来多少会有些许疲惫,这样留给学习的时间也就更少了。有效的学习方法则成为了顺利通过湖南成考考试的救命稻草。

成考复习:要善于利用自己独特的“黄金时间”

学习记忆高效期:8点以前

清晨起床后,大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳,脑神经处于活动状态,没有新的记忆干扰。此刻无论认还是记印象都会很清晰,学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜,如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住,大声念上几遍,也会有利于记忆。所以清晨是一个学习记忆高效期。

攻克难题高效期:8-11点

上午8点至11点,人的精力充沛,大脑易兴奋,严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强,此刻是攻克难题的大好时机,应充分利用。

攻克难题高效期:15-17点

这段时间,尤其是15-17点,是人大脑的第二个高潮期,可以用来安排一些比较重要的和困难的学习任务。而且这段时间还特别适合去记忆一些需要长期记忆的知识。

整理归纳高效期:18-20点

下午6点至8点,也是用脑的最佳时刻,不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西,加深印象,分门别类归纳整理,也是整理笔记的黄金时机。

巩固记忆高效期:入睡前一小时

入睡前一小时。利用这段时间来加深印象,特别对一些难于记忆的东西加以复习,则不易遗忘。

除以上一般性的学习时间规律外,对于不同的人来说,还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率,要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段-黄金时间,同时,要养成在固定的时间进行学习的习惯。

成人高考的考前复习基本策略应是:及早动手,合理安排,认真刻苦,讲究方法,遵循规律,信心满怀。“千淘万漉虽辛苦,吹尽黄沙始到金”,祝愿参加2014年成人高考的考生取得成功。

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